Tänkte delge Hilmas Hörnas läsare ett recept på en underbart god, nyttig och väldoftande müsli.
Receptet ger mycket müsli och kan naturligtvis halveras.
Ingredienser
800gr Havregryn
800gr Rågflingor
½ dl Kanel
½ dl Kardemumma
3 msk Vaniljsocker
16 msk Olja
16 msk Vatten
3 dl Vetekli
3 dl Vetegroddar
2 dl Rostade sesamfrön
2 dl Krossade linfrön
2 dl Solroskärnor
2 dl Pumpakärnor
300 gr Valnötter
200 gr Mandlar
200 gr Hasselnötter
Blanda havregryn och rågflingor.
Tillsätt kryddorna och vaniljsocker.
Blanda vatten och olja och häll i grynblandningen, rör om under tiden så små
” klumpar" bildas.
Bred ut på två plåtar och sätt in i ugnen 200 gr i 10 min.
Rör därefter om och sedan in i ugnen 10 min till, ” klumparna” ska vara torra när det är klart.
Blanda under tiden Vetekli, vetegroddar, sesamfrön, linfrön, solroskärnor och pumpakärnor i en bunke.
Hacka nötterna grovt, rosta i ugnen ca 10 min.
Blanda därefter allt i en stor bunke eller dela upp i två bunkar då det är ganska mycket som ska blandas.
Låt allt svalna innan det hälls på fin burk!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar